Treść

W minioną środę, 6 maja 2026 r. w sali Gminnego Kompleksu Sportowego odbyło się spotkanie dla seniorów zorganizowane przez Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej, poświęcone znaczeniu aktywności fizycznej w utrzymaniu zdrowia, sprawności i dobrego samopoczucia. Wydarzenie spotkało się z bardzo dużym zainteresowaniem i przebiegło w niezwykle miłej oraz przyjaznej atmosferze. Uczestnicy mieli okazję wysłuchać ciekawego i wartościowego wykładu prowadzonego przez instruktora ze Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Limanowej, realizującej ogólnopolski program edukacyjno-profilaktyczny „Senior w roli głównej”. Podczas prelekcji podkreślono, jak ważną rolę w codziennym życiu seniorów odgrywa regularna aktywność ruchowa, dbanie o kondycję oraz zdrowy styl życia.

Po części wykładowej fizjoterapeuta z firmy „Fizjo Concept”, działający w ramach wolontariatu, zaprezentował praktyczne ćwiczenia oraz bezpieczne formy aktywności fizycznej wspierające zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie. Zwrócono uwagę na ćwiczenia dostosowane do możliwości osób starszych, które jednocześnie wzmacniają organizm, poprawiają mobilność i nie obciążają układu ruchu. Seniorzy z dużym zaangażowaniem uczestniczyli w warsztatach, chętnie wykonywali ćwiczenia oraz zadawali pytania dotyczące codziennej aktywności i profilaktyki zdrowotnej.

Uczestnicy spotkania bardzo pozytywnie ocenili całe wydarzenie. Podkreślali miłą i życzliwą atmosferę, profesjonalizm prowadzących oraz praktyczny charakter zajęć. Wielu seniorów zwracało uwagę, że zdobyta wiedza i zaprezentowane ćwiczenia są łatwe do zastosowania w domu i mogą realnie wpłynąć na poprawę samopoczucia oraz kondycji.

Spotkanie było nie tylko okazją do zdobycia cennych informacji, ale również inspiracją do podejmowania regularnej aktywności fizycznej i świadomej troski o zdrowie w codziennym życiu.