Treść

W miniony wtorek, w sali Gminnego Kompleksu Sportowego w Słopnicach odbyła się konferencja pod hasłem „Jak znaleźć radość w przemijaniu?”. Prelegentem był znany psycholog ks. Jerzy Smoleń, wykładowca Uniwersytetu Ignatianum w Krakowie oraz długoletni praktyk w dziedzinie psychologii. Słuchaczami byli zaś seniorzy z gminy Słopnice.

Zdecydowanie szokujące dla wszystkich było pierwsze zdanie, w którym wykładowca oznajmił, iż zgodnie z aktualnymi badaniami, samotność skraca życie tak samo, jak piętnaście papierosów wypalonych dziennie. Potem było już tylko ciekawiej. Ks. Jerzy mówił, w jaki sposób zachować poczucie własnej wartości pomimo upływu lat i zmian zachodzących wraz z wiekiem, a także jakie zasady należy stosować, aby zachować higienę psychiczną i być aktywnym przez długie lata – oto one:

1. Ciesz się z tego, że ktoś cię dzisiaj obudził.
2. Aktywnie wypoczywaj, nie tylko praca się liczy.
3. Nie bój się spędzać czasu samotnie.
4. Nie popełniaj wciąż tych samych błędów.
5. Zatrzymuj dobro.
6. Nie rozpamiętuj przeszości.
7. Nie broń się przed zmianą.
8. Nie skupiaj się na tym, na co nie masz wpływu.
9. Nie użalaj się nad sobą.
10. Bądź asretywny.
11. Nie staraj się wszystkich zadowolić.
12. Nie zamartwiaj się przyszłością.
13. Daj sobie prawo do błędów.
14. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów.
15. Pamiętaj, nie ma ludzi idealnych.
16. Częściej się uśmiechaj.
17. Pielęgnuj przyjaźnie.
18. Pielęgnuj życie duchowe, ono nadaje sens, pomimo wszystko.

Spotkanie było wprawdzie przeznaczone dla seniorów, ale zasady o których mowa powinny być stosowane przez wszystkich, gdyż są uniwersalne i aktualne dla osób w każdym wieku.

Konferencja została zorganizowana w ramach projektu socjalnego: „Aktywny i bezpieczny senior” i  dofinansowana ze środków Małopolskiego Urzędu Wojewódzkiego.

Edward Sroka